স্মৃতিশক্তি বাড়াতে যা খাবেন
একাডেমিক পড়াশোনা, গবেষণাধর্মী কাজ ও কর্মজীবনের উন্নতির জন্য সৃজনশীলতার পাশাপাশি আরও একটি প্রয়োজনীয় বিষয় হচ্ছে স্মরণশক্তি। প্রতিটি মানুষেরই স্বাভাবিক বিকাশের পরিচয় বহন…
বাদাম
সকালে খালি পেটে কী খাওয়া উচিত?
খেয়াল করে দেখবেন, রাত আর সকালের খাবারের মধ্যে দীর্ঘ একটা সময়ের বিরতি থাকে। আর এ সময়ে ঠিকঠাক খাবার খাওয়া যেমন খুব জরুরি,…
নিউজ ডেস্ক
·
·
1 min read
·
খাবার, বাদাম
বাদাম কাঁচা না ভাজা কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?
স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বাদাম। বাদামে রয়েছে ক্যালোরি, প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, কপার, ম্যাংগানিজসহ আরও অনেক উপকারী…
নিউজ ডেস্ক
·
·
1 min read
·
বাদাম