ওজন কমাতে ৩টি স্বাস্থ্যকর ঘরোয়া নাস্তা
ওজন নিয়ন্ত্রণে কম ক্যালোরির স্বাস্থ্যকর নাস্তা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ঘরে তৈরি পুষ্টিকর নাস্তা শরীরকে প্রয়োজনীয় ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহ করে…
পুষ্টি
গরমে পুষ্টি জোগাতে ডাল দিয়ে সজনে ডাটা: জেনে নিন রেসিপি
সজনে ডাটা কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি আমাদের শরীরের জন্য এক মহৌষধ। বিশেষ করে ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এই সবজি আমাদের মসৃণ হজমে…
নিউজ ডেস্ক
·
·
1 min read
·
ডাল, পুষ্টি
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে যা খাবেন
একাডেমিক পড়াশোনা, গবেষণাধর্মী কাজ ও কর্মজীবনের উন্নতির জন্য সৃজনশীলতার পাশাপাশি আরও একটি প্রয়োজনীয় বিষয় হচ্ছে স্মরণশক্তি। প্রতিটি মানুষেরই স্বাভাবিক বিকাশের পরিচয় বহন…
নিউজ ডেস্ক
·
·
1 min read
·
পুষ্টি, বাদাম