ঘুম

সারা দিনের কর্মব্যস্ততার পর আমাদের দেহের ঘুমের প্রয়োজন। প্রতিরাতে অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো …

অনেক সময় দুপুরে খাওয়ার পর অনেকের ঘুম ঘুম ভাব হয়। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন …

  আমাদের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া ঘুম। প্রতিটি মানুষের সুস্থ জীবন ও দীর্ঘ জীবনীশক্তির …

পর্যাপ্ত ঘুম আপনাকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে। নানা ব্যস্ততার কারণে অনেকেই পর্যাপ্ত ঘুম দিতে পারে …