দীপ্ত নিউজ ডেস্ক
শিশুকে কী খাওয়াবেন, কী খাওয়াবেন না– এ নিয়ে বাবা–মায়ের দুঃশ্চিন্তার শেষ নেই। কারণ অনেক খাবার আছে যে খাবারগুলো বাচ্চারা সহজে হজম করতে পারে না। তাই এমন পরিস্থিতিতে যেন আপনার শিশুকে পড়তে না হয়, তাই জেনে নিন কোন খাবারগুলো শিশুকে কখনোই খাওয়ানো যাবে না।
আঠালো খাবার: যেসব খাবার আঠালো, সেগুলো শিশু হজম করতে পারে না। তাই চকলেট, চীনাবাদামের মাখন বা পিনাট বাটার, গমের রুটি শিশুকে খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন।
মধু: অনেকেই শিশু জন্মের সঙ্গে সঙ্গে মধু খাওয়ান। এই রীতি আপনার সন্তানের ক্ষতি বয়ে আনতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। মধু পুষ্টিকর খাবার হলেও শিশু বয়সে মধু খাওয়া বিপজ্জ্নক হতে পারে। মধুর ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটুলিনাম ব্যাকটেরিয়া শিশুর শরীরে স্তনপানে দুর্বলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে গ্রাস, মাথা ঘোরাসহ ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
টক ফল: ১ বছর পর্যন্ত বাচ্চাকে টক ফল দেয়া উচিত না। কারণ টক জাতীয় ফলে বিভিন্ন রকম এসিড থাকে যা বাচ্চারা হজম করতে পারে না। তাই বাচ্চাদেরকে মিষ্টি ফল দেয়া উচিত।
লবন: ছোট বাচ্চাদের কিডনি লবন ও সোডিয়াম সহ্য করতে পারে না। তাই শিশুর খাবারে বাইরের লবন না মেশানোই ভাল। লক্ষ্য রাখতে হবে, এমন অনেক খাবার আছে যাতে প্রচুর পরিমান সোডিয়াম থাকে। সেই খাবারগুলো বাচ্চাকে দেয়া যাবে না। ১ বছর পরে তার খাবারে অল্প অল্প লবন মেশাতে পারেন।
আল / দীপ্ত সংবাদ
